Behandlingar

Massageterapi

Effektivt vid idrottsskador, ryggskott, ländryggsbesvär, huvudvärk, nackspärr eller allmän stelhet/smärta.  

Vi jobbar ut musklerna och ser över hur vi ska få tillbaka rörelse i kroppen med olika metoder som anpassas dig.  

Du får coachning i hur problemen inte ska uppstå igen, hur vi bygger om ditt rörelsemönster samt utvalda rehabövningar för att stärka upp kroppen. 

Perfekt för dig som inte uppskattar hård idrottsmassage men vill ha lika stor effekt. Koppling jobbar med mjukvävnaden och bindvävslagren i kroppen. Vi ökar blodflödet och hjälper kroppen att syresätta och ge näring till behandlingsområdet. Behandlingen är perfekt att kombinera med klassisk svensk massage för maximal effekt. 

Coachning i hur du ska hålla kroppen mjuk och funktionell ingår. Vi går även igenom hur dina stelheten/ojämnheter uppstått och hur du ska se till att hålla kroppen välfungerande. Om du behöver rehabbövningar eller specifik strech så får du det med dig.  

Boka här

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Idrottsmassage/

prestationshöjande massage

Svensk klassisk idrottsmassage där vi går över kroppen eller de områden där du upplever spänningar och/eller trötthet. Detta är perfekt för dig som tränar mycket, har ett fysiskt aktivt jobb eller behöver en genomkörare. Idrottsmassage är skadeförebyggande och bidrar till bättre prestation och välmående.  

Du får coachning i hur du ska upprätthålla funktionen i kroppen samt att vi går igenom hur stelheter/smrätor skapats i din kropp. Vi skapar nya tankesätt/rörelsevanor som gör att problemen minskar långsiktigt. Behövs rehabövningar/specifik strech så får du det.

Boka här

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Djup bindvävsmassage

Bindväv (fascia) är det som håller oss samman. Genom att jobba i bindväven hjälper vi kroppen att få ett mjukare rörelsemönster och skapar en bättre balans i kroppen mellan fram, bak och sidorna i kroppen. Arbetet går långsamt för att få med vävnaden och skapa förändring vilket är skönt för den allmäna avslappningen i kroppen. Diup bindvävsmassage skapar en känsla av vitalitet och välmående i kroppen samt ger stora långsiktiga förändringar gällande hållning, rörlighet och välmående.  

Vid vårt första tillfälle sitter via alltid ner och skapar oss en gemensam bild av hur behandlingen ska läggas upp utefter dina unika förbättringsområden. Sen får du med dig rehab/strechövningar för att kunna upprätthålla det vi skapat.

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Boka här

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Spänningshuvudvärk

Om nacken och käken är som sten finns det stor risk att din huvudvärk skapas av muskelspänningar. Det innebär att din huvudvärk kan avhjälpas. Jag kommer med de tekniker som din kropp svarar på att jobba, skapa flöde, avslappning och funktion i musklerna igen = huvudvärken minskar/försvinnner.  

Första behandlingen är 40 min och sedan blir behandlingarna 30 min. Normalt räcker 2-5 behandlingar för en långvarig förändring. Du får även med dig rörelser att använda hemma så att det håller sig fortsatt rörligt. 

Om huvudvärk länge varit ett problem rekommenderar jag att åka kollektivt/gå till behandlingen/få skjuts då man kan bli trött och yr = ingen bra förare.  

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Boka här  

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Koppning

Perfekt för dig som inte uppskattar hård idrottsmassage men vill ha lika stor effekt. Koppling jobbar med mjukvävnaden och bindvävslagren i kroppen. Vi ökar blodflödet och hjälper kroppen att syresätta och ge näring till behandlingsområdet. Behandlingen är perfekt att kombinera med klassisk svensk massage för maximal effekt. 

Coachning i hur du ska hålla kroppen mjuk och funktionell ingår. Vi går även igenom hur dina stelheten/ojämnheter uppstått och hur du ska se till att hålla kroppen välfungerande. Om du behöver rehabövningar eller specifik strech så får du det med dig.

Boka här  

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Stresscoaching

Vi pratar om det du behöver ventilera och ser hur du kan ta dig från A till B. Ofta beror smärta i kroppen på inre stress och vi ser över både och. För kropp och knopp hänger ihop.  

Jag tror på metoden brutal kärlek och jobbar med rak kommunikation utan krusiduller. Jag tror att lösningar och magin ligger i att komma dit

Coachning i hur du ska hålla kroppen mjuk och funktionell ingår. Vi går även igenom hur dina stelheten/ojämnheter uppstått och hur du ska se till att hålla kroppen välfungerande. Om du behöver rehabövningar eller specifik strech så får du det med dig.  

Boka här

Jag är ansluten till ePassi, Min Friskvård.

Läs gärna vad våra kunder tycker HÄR

%d bloggare gillar detta: